KAEDAH DAN RAWATAN UNTUK PESAKIT SLIP DISC

( Slip Disc )

Kesakitan akibat slip disc ini biasanya berpanjangan, dan mengambil masa yang agak lama bagi mendapatkan rawatan untuk pulih sepenuhnya.  Dalam tempoh menyakitkan itu, ada langkah - langkah yang boleh anda lakukan, untuk meredakan kesakitan tulang belakang itu.

6 Langkah - langkah yang dapat membantu meredakan kesakitan tulang belakang

1) - Relax, rehat dan bertenang.

Cuba pebagaikan posisi yang mampu buat anda selesa. seperti baring atas lantai yang rata, baring diatas tilam nipis dengan bantal dikepala dan juga dikaki, ataupun mengiring dengan bantal berada dicelah kaki. Boleh senantiasa ubah posisi mengikut keselesaan, sebaiknya setiap satu - satu posisi yang sama, jangan terlalu lama.

( Ubah Posisi mengikut keselesaan anda )

2) - Berjalan kaki

Pergerakan seperti berjalan kaki juga mampu membantu mengurangkan rasa sakit. Cuba jalan perlahan - lahan, di jalan yang rata, ( tidak cerun dan tidak membukit ) . Jalan perlahan - lahan 20 - 30 minit dan ulangi setiap 2-3jam sekali.

Add caption

3) - Ambil Ubat Jika Perlu

Selepas pemeriksaan doktor, biasanya doktor akan mencadangkan kita dari menghentikan  aktiviti yang agresif yang kita sering lakukan, kita disyorkan lebih banyak berehat dan bertenang. Ambil ubat yang dibekalkan mengikut masa dan dose atas arahan doktor. Jangan ambil ubat berlebihan, walau masa tu berasa sakit yang teramat. sememangnya penyakit slip disc ini menyakitkan dan menyukarkan pergerakkan.

Add caption

4) -  Terapi Fizikal

apabila pergerakan terbatas dari had had tertentu, terapi dari segi fizikal, sangat membantu. Kaedah ini boleh dilakukan samada klinik, hospital atau dirumah dengan bantuan pakar terapi fizikal. Biasanya dimulakan dengan terapi yang membantu mengurangkan kesakitan dan menyusutkan bengkak. Dan dari segi fleksibiliti, koordinasi, kekuatan dan ketahanan, mungkin memerlukan kaedah senaman  dalam terapi ini.

Add caption

5) - Pembedahan Tulang Belakang

Nisbahnya berlaku kepada 1 daripada 10 pesakit slip disc. Agak mengerikan, tetapi ini mungkin pilihan terbaik, apabila kerosakkan saraf atau kesakitan yang dialami menjadi kronik atau gagal sembuh selepas 4 minggu mencuba ikthiar rawatan lain. Pembedahan adalah pilihan terakhir.

Add caption

6) - Pengambilan suplement untuk tulang belakang

Merujuk kepada laman livestrong.com, ada beberapa suplement dapat membantu memperbaiki kerosakan tisu akibat masalah slip disc.

Zinc, chondroitin sulfat, glugocamine sulfate, bovine or shark cartilage, free-form acid amino, mangenese,  L- Proline, vitamin B complex, vitamin C with Flavanoids and a Multivitamin & mineral complex may be helpful in treating this kind of bodily damage.                                                                                                                                                                                                                                                          - Phyllis A.balch                                                                                                        Prescription Natural Healing 

Menariknya suplement yang Phyllis A.balch nyatakan ini, ada semua didalam produk shaklee.

Fungsi Suplement ialah membantu melengkapi nutrisi yang merosot didalam badan, dan jika anda belom terlambat, kemungkinan besar dapat mengelak dari melakukan pembedahan keatas tulang belakang anda.

Semoga 6 langkah yang membantu meredakan masalah slip disc ini sangat membantu anda.

jika mahu dapatkan info lanjut tentang supplement terbaik bagi masalah slip disc itu tadi, boleh terus hubunggi saya untuk mendapat konsultasi ekslusif .

SUPLEMENT TERBAIK UNTUK SLIP DISC  - Klik Disini

KETAHUI PUNCA SLIP DISC - Klik Disini

4 FAKTOR PENYUMBANG SLIP DISC - Klik DIsini

Your Healthy & Beauty Consultant

Anies (ID 1073979)

SMS / CALL / WHATSAPP 

017-7061908

Email

ayniesanies@gmail.com

KETAHUI PUNCA SLIPPED DISC, ADAKAH KITA JUGA BERISIKO?

Selalu jer kita dengar tentang Slip Disc, setakat mana yang kita tahu? 

adakah kita jugak berisiko? dan bagaimana ia terjadi?

"Slipped Disc" adalah keadaan dimana tulang berlakang berganjak atau telah tergelinicir dari posisi kedudukan asalnya. 

Disc disini merujuk kepada bahagian pelapik serap-hentak antara vertebra tulang belakang. Ia tidaklah menggelongsor sebenarnya, cuma berganjak atau pecah. Ini menyebabkan cakeara rawan dan tisu berhampiran bocor (hernia) dan kandungan seperti gel di dalamya terkeluar kekawasan tisu sekitar. Seterusnya mencetuskan tekanan saraf tunjang atau saraf lain bersebelahan, menjadi punca kepada 'Slip Disc'

                                                                                                             -Emerdicinehealth.com
                                                                                                              Slipped Disc Overview 

(keadaan dimana gel yang berfungsi meyerap tekanan, telah bocor dan mengakibatkan ia beralih dari tempat asal)

Bagaimana ini boleh terjadi?

Ia disebabkan gel di antara tulang yang berfungsi menyerap tekanan, telah bocor dan mengakibatkan dia beralih dari tempat asalnya. Dan apabila ini tejadi, tulang akan menekan dibahagian saraf - saraf, yang mengawal badan kita, seperti tangan , kaki dan juga leher.

biasanya mereka akan berasa sakit yang melampau akibat dari tekanan saraf tadi. dan anggota badan akan berada kebas - kebas dan pergerakan agak terbatas. 

( tulang sedang menekan saraf, dan menyebabkan kesakitan yang melampau )

Apakah Simptom-Simptom Slip Disc?

Antara simptom atau tanda - tanda mereka yang mengalami Slip Disc, pesakit kerap sakit dibahagian belakang badan, leher, tengkuk, sekitar bahu, kejang otot, kebas -kebas dan lemah badan serta gagal mengawal pembuangan air kecil dan besar.

Jika anda alami Sakit dibahagian badan seperti mencucuk - cucuk dan rasa terbakar (inflamasi) . sila segera berjumpa dengan doktor diklinik berhampiran anda. Bincang dan ketahui keadaan sebenar mengenainya secara istilah perubatan. Jangan ambil tak peduli, walau kadangkala ia berlaku serta merta, kesannya amat teruk jika dibiarkan, ia boleh menyebabkan komplikasi kronik seperti lumpuh. Jika tidak mendapatkan rawatan dengan segera.

banyak faktor penyumbang masalah slip disc nie, dan kita perlu ambil tahu dan usaha mengelak dari terkena penyakit saraf ini. insha allah entry akan datang saya akan jelaskan lebih details lagi, 

Faktor - faktor penyumbang kepada masalah slip disc ini secara senyap. bagaimana cara mengatasi dan juga kaedah rawatan untuk mengatasi masalah Slip Disc selain daripada pembedahan. Jumpa lagii di next entry :)

Your Healthy & Beauty Consultant

Anies (ID 1073979)

SMS / CALL / WHATSAPP 

017-7061908

Email

ayniesanies@gmail.com