Ahad, 27 November 2016

DARI SERUPA MAKCIK, KINI NAMPAK REMAJA DAN ADIK - ADIK SANGAT!

Perasan tak bila sesorang itu bertubuh badan besar, dan bila dia berjaya menurunkan berat badan, memang ketara nampak perbezaannya.
Dari makcik-makcik terus nampak macam adik adik sangat kan? Cun melecun 😍

Kita bukan nak cerita pasal adik nie @ ape yang adik nie buat dan makan. Cuma nak kata memang nampak cantik dan muda bila ia berubah ke size baru ini. 😊

sebenarnye sangat payah untuk menurunkan berat badan secara sihat, sebab rata-rata dikalangan kita, sangat malam bersenam. Jaga makan lagi lar hampeh, tapi hari-hari berangan nak kurus 😝

Biasanya ada hari yg dah berkobar-kobar nak kurus, tetiba nampak pulak makanan sedap, terus ubah fikiran, esok jelar baru mula diet, sapa selalu macam tue? Cepat mengaku sekarang!! Hahaha

Sebenarnya bukan semangat je kena ada, kena betol-betol fokus memang kena kurus untuk kesihatan jangka masa panjang, senang bergerak, beribadat dan yg paling penting senang nak beli baju. Hihihi

Tapi rata-rata yang kita jumpa, nak kurus sebab nak kawen, tapi lepas kawen, amek kau membolat kembali. Sebaiknya tak perlu turunkan berat badan sebab orang lain, tapi fikirkan tahap kesihatan kita kemudian hari. Badan nak pakai lama kan? bimbang berat badan meningkat, penyakit laju nak dekat. 😕

Eh bukan kita kata orang kurus tu semestinya sihat, Tapi agak jauh berisiko berbanding mereka yang ada masalah obesiti. 😊

Jom amalkan cara hidup sihat bermula sekarang.😇
Berhenti ambil makanan lewat malam. Kalau kerap rasa lapar, itu pertanda badan kita kekurangan air dan nutrisi, bukannya sebab kena cari nasi untuk perot di isi 😬 harap sangat maklong paham .

Add caption




Tiada ulasan:

Catat Ulasan